Lo scopo da raggiungere è quello di vivere stando bene.

Per questo bisogna innanzitutto sapere se stiamo bene o no.

C’è un test semplice che possiamo fare a casa per vedere a che livello è la nostra salute.

Ogni mattina, quando andiamo in bagno, eliminiamo delle sostanze di cui non abbiamo più bisogno sotto forma di urina.

L’urina dà un’indicazione precisa di come risponde il nostro organismo al cibo che è stato ingerito il giorno precedente.

Per il test è necessaria una carta che può misurare il PH dell’urina.

chiropratico como piet seru

  • Cercate di mangiare per un giorno intero solo proteine, latticini, tutti i tipi di carne, uova, soia. Non mangiate frutta e verdura. La mattina successiva, appena alzati, misurate il PH dell’urina: se dopo aver mangiato tante proteine, è inferiore al valore 5,5 significa che il vostro corpo funziona bene e che la vostra salute è buona; se è superiore, significa che il vostro corpo non è in stato di salute ottimale e che non dovreste fare sforzi fisici esagerati. Più alto è il valore del PH, peggiore è il vostro stato di salute.chiropratico como piet seru
  • Poi cercate di mangiare per due giorni solo verdura e misurate il PH dell’urina: se il vostro corpo funziona bene il valore del PH deve essere superiore a 7,4. Di più è inferiore di più il vostro corpo ha bisogno di essere curato.chiropratico como piet seru

Quando i valori indicano uno stato di salute non ottimale, bisogna fare qualche cambiamento alimentare (per più informazioni sull’alimentazione) e soprattutto iniziare una moderata attività fisica. (vedi articolo sull’attività fisica).

Bibliografia

Morter, M.T., DC., Chiropractic Physiology, 1988, B.E.S.T. Research Inc., Arkansas, USA.

Morter, M.T., DC., Your Health Your Choice, 1990, Fell Publishers. Inc., Hollywood, Florida, USA.

Seru, P., P.T., D.C., Guida Alla Chiropratica, De Vecchi Editore, Milano, 1993, II° Ediz.

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